クライミング日記(1/11-1/18)

いつも通っているジムの6ヶ月パスが終わった。そのジムに半年で82回も通った。。充分に元がとれ、逆に申し訳ない感じさえする。サンダルの整理や初心者へのティーチングなどで少し貢献しなければ・・

クライミング日記(1/1-1/11)

さて、新年が始まりはや10日が過ぎた。年末の宣言どおり、リードを月に一度はやる。あとは、体幹を中心とした筋トレを毎週やる。

もう一度　基礎的レベルを上げて、今年は2級定着を目指す！

クライミングは総合力

良く言われることですが，クライミングは，以下の3つの総合力だと思います，