ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
ページビューの合計
ページリスト
ホームページ
トップ
ジムMAP
怪我防止(まとめ)
足の使い方
自己紹介
ラベル
クライミング日記
ジム紹介
トレーニング
今日のムーブ
道具
2016年5月17日火曜日
壁に張り付くための筋力
壁に張り付くことの重要性については、これまでに何度もブログに掲載してきた。
続きを読む »
2016年5月12日木曜日
乗り込む
ホールドを手で取る場合、もっとも保持しやすい場所を探すのは当たり前だが、足を置く場所も考えなければならない。
続きを読む »
新しい投稿
前の投稿
ホーム
登録:
投稿 (Atom)