クライミング日記（7/28-8/3）

今週は週5回ジムに行けた。かなり登りこんだと思う。そして、これまでは、ウォーミングアップで6級課題20本、本番　2級～4級　数本　その後、ワークアウトとして筋トレのメニューを変更。


本番の前に5級課題20本を加えてみることにした。いきなり、20本加えると体にガタが来そうなので、今週は準備期間として、数本入れてみた。

来週から本格的に取り入れてみようと思う。