残った手を忘れずに。

次の一手が遠ければ遠いほど、残された手に気が回らないもの。だけど、実は残った手も大事。

ステルスペイントのコツ

カタナレース改で紹介したステルスペイントのコツ。
仕上がりが今一つな感じだったが、いくつかのコツを見つけた。

複数の動作を同時に行う

届きそうで届かない黄色のホールド。

ポイントは3つ。

腹筋ローラー

　前回、正対とダイアゴナルで紹介したようにクライミングにおいて、一番必要な筋肉は体をまっすぐに伸ばし固めておく筋力（身体張力）だと思う。

挟み込み

こんな体勢から頭の上のホールドを右手で取りに行くムーブ。

ポイントは左手の位置。次のホールドがやや高い位置にあるのでホールドの上をピンチで保持し左手でひきあげる(ピンク矢印)