マントリング

　マントリングは大きなホールドに乗り込んだり、90度以上の壁からスラブに移る時などに使う。実はこのムーブの動きは、ランジの動きと同じだ。 

同じジムにばかり通っていると弱くなる??

先日、ジムでちょっとだけ一緒にセッションした人の話では、同じジムばかりに通っていると弱くなってしまうとのこと。

ムーブの複合技

ムーブとは連続する動きだといつかブログにあげた。今回はその一例。

プッシュ & クロス

左上の緑のホールドがターゲット。これを右で取りに行きたい。
（図が下手で、表現しきれないが、左足で乗り込むホールドがないという想定課題）