ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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今日のムーブ
道具
2016年12月27日火曜日
はがされる時は足を張れ
今日のムーブはこんなムーブ。
左上の紫ホールドを左で保持。黄色のホールドは右で保持した状態。これをマッチしたいが、黄色ホールドの右上(青)は持ちやすいが、左上の赤い部分は持ちにくい。
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2016年12月26日月曜日
リソール
初代カタナレースがようやくリソールから戻ってきた。今までは行きつけのジムの関係で、ビブラムではなくステルスだったが、今回は依頼するジムを変えたおかげで、もともとのカタナレースと同じビブラム製のソールに張り替えることができた。
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2016年12月25日日曜日
足の上げすぎ注意
親子でクライミングを体験する人が増えてきた。子供に登らせてあげたいと思うあまり、足上げて!とアドバイスしている。そのアドバイスが当たっている時もあれば、間違えている時もあるので注意が必要だ。
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2016年12月19日月曜日
危険と困難
クライミングはOwn Riskのスポーツだ。つまり、自分で登り切れるか、落ちたらどうなるかを判断し、チャレンジするところはチャレンジし、引くときは引かねば大けがにつながる。
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2016年12月13日火曜日
ガッツリ攀るのは週に一度
クライミングを始めて8年ほど経ち、初めてモチベーションが低下した時期があった。これまでモチベーションなんての気の持ちようで、無限にあると思っていたが、それは大きな間違えで有限の資源ということに気付いた。
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