9月総括

ホームジムがホールドリニューアルのため、マンスリー課題の設定がない月だった。既存の課題に大分飽きてきたのと、今のホームジムに若干の不満もあるため、新たなホームジムの探索をかねて、別のジムに行く機会が多かった。

The North Face Cup 2016予選を終えて

華々しくデビュー戦を飾るつもりでしたが、結果は五十数名中の19位。10課題中4完登という成績に終わりました。結果も大事なのですが、僕にとっては、コンペは強くなるためのステップにすぎません。その視点でいくつか反省点を整理します。

ラクトフェリン効果

ネットで目にしたライオンが出しているサプリメント　ラクトフェリンを試してみた。広告によれば、ラクトフェリンには内臓脂肪を減少させる効果があるらしい。さらにライオンの開発したコーティングにより、ラクトフェリンが胃で消化されず、腸まで届くということらしい。

8月総括

9月のコンペ参戦に向けて、筋トレと減量による肉体改造を継続してきたが、1か月程度では効果がでていない様子。