ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2015年4月20日月曜日
クライミングシューズの洗濯
素足でシューズを履く人たちにとっては、シューズの匂い、汚れ、ヌメリが気になる季節がそろそろ来ます。
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2015年4月19日日曜日
足の置き方2
以前にも書いたが、今回は足の使い方について気づいた点があったので、備忘録として残す。
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