ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2012年6月10日日曜日
体幹トレーニング
今日はクライミングジムに行った後,スラックライン。おおいに体幹鍛えました。
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