追い込み

ここ数週間は強化月間として、ほぼ毎日登りこんでいる。通っているジムは、広く空いているジムなので、じっくりオブザベーションできるし、課題をバラして出来ないムーブをいろいろと試すことができる。

 いわば、かなり集中してクライミングに打ち込める環境だ。

クライミングに集中できると、気が付かないうちに体に負荷がかかっているのか、翌日に筋肉痛が残る。考えてみれば、この一年ほど、翌日に筋肉痛が残るほど登っていないような気がする。
筋肉痛が残らないということは、負荷が足りないということだ。

いつどんな時でももっと追い込まねば！！