T-wall 錦糸町店

エリア 東京/錦糸町

平日 13：30～22：40
休日 10：00～20：00

会員登録料 500円
一回利用料 2000円
http://twall.jp/gym/kinshi/

(管理者雑感)

昔からの老舗ジム。他のジムに比べると1から2級分くらい辛い。簡単なグレードでも手順やムーブが違うと落とせない。腕試しにいいかも。

ポケットに何本指を突っ込むか？

ポケットには、できるだけ多くの指を入れる。並べて入らない時は指を重ねて入れる(俵持ち)。でも、僕は今まで俵持ちをしたことがない。

頭を使ったムーブ

ルーフからの脱出。頭が離れてしまうと、一番重いとされる頭に引っ張られ、体が壁に近づかない。脱出した先のスラブがガバなら力尽くで引き寄せらせるが、シビアなホールドならそうはいかない。

難波HIPS

グラビティのイベントに参加してきました。フリーフォールの後にできたクライミングウォール。普段は登ることができません。クライミングウォール部分だけで25m。それがビルの4階にあるのでかなりの高度だ。

頭を使った登り方

左手の大きなホールドは左側からしか保持できない薄いカチ。しっかりと右に体重を寄せて、大きなホールドに寄りかからないといけないが、右にフットホールドはない。

やじろべえのススメ

子供にクライミング体験をさせて、親がその様子を見ている。良くあるシーンだ。そして、つい、口出ししたくなるのもよくわかる。だが、そのアドバイスが間違えてるんだな。

最近の課題

　クライミングを初めて、7，8年がたつ。以前は、小さなカチホールドが多く、とてもランジやデッドでは取りに行けない課題が多かった。そのせいか、足は切るな。と良く言われたものだ。

ランジ

先日、アスリートの魂という番組でやっていたランジのコツのおさらい。

青のように壁に沿って飛ぶ。赤のように壁から離れると、離れた分だけ腕の力で引き寄せなければならない。距離があればあるほど、その差は大きくなる。

振られて止まらない時。

今日はこんな課題。

集中して課題に取り組む

最近は、ジムを数ヶ月ごとに変えて常に新鮮な気持ちで課題に取り組むようにしている。ジムを変えるので、できない課題を次の機会にチャレンジとかはできない。次にいつ来るかわからないので、課題がなくなる可能性も高いし、途中までできたムーブを忘れてしまうからだ。

流れるムーブ

今日はこんな課題。カチはそれぞれ矢印の方に力をかけないと保持できない。大カチは、指がかけやすいが、小カチはかなりかけにくい。ただし、しっかり体重を矢印方向にかけると容易に保持できる。

ムーブにおける足の重要性

再三、このブログでも足の位置の重要性について述べてきたが、たまたまその違いについて明確にわかる事例があったので、忘れないためにもブログに記録として残す。