ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2016年11月21日月曜日
頭を使った登り方
左手の大きなホールドは左側からしか保持できない薄いカチ。しっかりと右に体重を寄せて、大きなホールドに寄りかからないといけないが、右にフットホールドはない。
こんな時は、人間の中で最も重いと言われるパーツ、頭を使う。頭を右に移動させる。当然、足と右手は固定されているので、あたまは下がり、体は平行になる。この平行を維持する力が身体張力だ。
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