ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2014年10月19日日曜日
クライミング日記(10/12-10/19)
週末は、久しぶりに宮下公園でクライミング。設定が甘いせいか2級を3つ落とす。とはいえ、前はできなかった課題を落としたのでトレーニング効果は、でている。テッドのムーブが上達した。
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