ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2014年11月30日日曜日
クライミング日記((11/24-11/30)
一夏終わり、いよいよ臭いがキツくなってきた。ということで、ぬるま湯でシャンプーしてリンス。リンスすると皮が硬くなりません。
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