ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2014年8月25日月曜日
クライミング日記(8/18-8/24)
今週は,ジムに行く日が偏った週だったが,なんとか4日は行けた.先週と変わらず,簡単でも多くの課題をこなすが,さらに止まらないムーブ,体重移動を意識したムーブ,スタティックなムーブと色々意識してみた.
一方でレベルの方は実感できるほどあがっていない.厳しい停滞期間が来たようだ..
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