ロッククライミング講座
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
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2014年7月6日日曜日
クライミング日記(6/29-7/5)
今週は、仕事やら何やらで忙しかったけど、なんとか週3回のジム通いができた。とはいえ、疲れが残りボルダリングに集中できない週だった。。。
ただ、今週は月初にあたる。僕が通っているグラビティ梅田では、月初にジムがその月限定のマンスリー課題を用意してくれるので、いつもの課題とは違い、新鮮であった。新しい課題は、頭をつかい、ムーブを組み立てなければならないので、やはりモチベーションがあがる。
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