力だけでムーブを知らなければ，落とせない課題もあるでしょうし，その逆もまた然り．
力と技があっても，どの場面でどのムーブを使うのか，パワーで乗り切るかなど考える頭もなければ，力，技をもっていたとしても使いこなせず，課題をクリアーできません．
このようにクライミングは総合力のスポーツと言えます．
したがって，自分の強みを活かすより，弱点を克服した方が上達が早いわけですね．
そこで今回は，体の総合力ということで考察してみました．
以前にも記載しましたが，筋肉量は多いが，瞬発力がなければ，せっかく届いたホールドをしっかりと保持する前に落下してしまいます．瞬発力はあるが，十分にホールドを保持する力がなければ，やはり落下してしまいます．
これまで僕は 筋肉量と瞬発力しか意識しなかったのですが，年齢も45歳を迎えると急激なスキル向上は期待できません,
そこで今あるスキルを最大限に活かせる方法，体作りを検討してみます．
クライミングに必要な体の要素
- ホールドを掴む力
- ホールドを瞬時に掴む神経
- ホールドを楽に保持できる体制にもっていくための体幹力(壁に張り付くなど)
- どんな体制からも乗り込み，次のホールドに到達するための脚力
多分 僕には，3，4が不足している．
