ここ数週間は強化月間として、ほぼ毎日登りこんでいる。通っているジムは、広く空いているジムなので、じっくりオブザベーションできるし、課題をバラして出来ないムーブをいろいろと試すことができる。
ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法やトレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
2016年4月15日金曜日
2016年4月14日木曜日
2016年4月13日水曜日
2016年4月9日土曜日
2016年4月1日金曜日
3月総括
相変わらずホームジムを決めずにあちこちのジムに通った3月である。フリーパスではないのでジム利用料金も気になり、ジムに行った翌日は確実にレストとした。その分、集中してクライミングに打ち込めたような気がするが、あまり強くなった感じはしない。しばらく気分転換にリードに力を入れてみるかな。
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