2015年9月3日木曜日

8月総括

9月のコンペ参戦に向けて、筋トレと減量による肉体改造を継続してきたが、1か月程度では効果がでていない様子。



ジムでは、コンペ初戦からフルパワーでトライするためにルーティンを決めた。
具体的には、

・ 軽めのストレッチ
・ 7級を5本、6級を5本
・ 筋トレ、キャンパー
・ 5級を5本

といった具合だ。
さて、初コンペ。。どうなるか?


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