踏み込み

2級、3級になると信じられないほど遠いホールド、しかもそのホールドは悪い(保持しにくい)ケースが多い。これを簡単にできるようにならないとグレードアップは難しいと思う。


そこで取り入れた練習方法を紹介する。
練習方法は簡単。

1．できるだけ遠く、高いホールドを目標にする。
2．スタートホールドを片手で保持する。
3．フットホールドもできるだけ遠く、高く設定する。
4．目標ホールドに向かって、腰を移動させ、同時に足に乗り込む。

ワンムーブだけなので、ちょっとした合間にやってみることとした。