足の使い方(ヒールフック)

ハンドホールドについては，指をかけやすい方向に重心を移動させるように注意してきた．ところが，フットホールドについては，あまり注意してこなかった・・・特にヒールフックについては，足を上げて踵をかけるだけで精いっぱいになり，その向きをまったく意識していない．



考えてみれば，当然の話だが，左の図では，ホールドの形状が垂直方向の力に対し，外側へ流れる形になっているので，ガッチリとかけることができない．
そこで，力が逃げないようにやや壁側に向かって，力をかける．些細なことだが，ヒールだけでなく，ツゥで立っているときも意識したい．