ガッツリ攀るのは週に一度

　クライミングを始めて8年ほど経ち、初めてモチベーションが低下した時期があった。これまでモチベーションなんての気の持ちようで、無限にあると思っていたが、それは大きな間違えで有限の資源ということに気付いた。



 数少ないモチベーションを維持しつつ、より強くなるために、

• 数多くの課題を登るのは、週に一度にすること
• 出来た課題を数多く登るのはやめること
  （多く登りたいときには、ホームジムでなく、他のジムなどで新しい課題に触れる） 
• その分、出来ない課題のムーブ攻略に時間を使うこと

 登る頻度、回数を減らした分、壊れかけの指関節の負担も減るし、その分、集中して課題に取り組める。筋力の低下が懸念材料であるが、そちらは筋力トレーニングで補うしかないな。