ムーブのコツまとめ

ホームページ開設に伴い、ブログの内容を一部変更しています。
変更内容は、思いついたことを記載するメモはこのブログに残し、メモをまとめたものをホームページに掲載しています。

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トゥフック

レースが好きだからトゥフックが苦手なのか、ツゥフックが苦手だからレースが好きなのかはわからないが、レースシューズではツゥフックがやりにくいらしい。改善策としてレースの一番つま先側の穴を通さずにヒモを通すといいと聞いた。

オープンハンドで強くなる

ここ最近カチ持ちに頼りすぎていたかもしれない。そこで簡単な課題をオープンハンドだけで登ってみると、改めて体重移動の重要性に気付く。

スメアリングのコツ

今まで苦手で避けてきたが、先日、知り合いからコツを教えてもらった。

Step BOULDERING

エリア 小松/石川

クラックス京都

エリア 京都/京都

2月総括

1月にいつも行っていたジムの年間パスが切れ、より道場的な、昔からあるクライミングジムにとりあえず1ヶ月通った。

グラビティ銀座

エリア 銀座/東京

1月総括

約2年間主に通ってきたホームジムを変更することにした。今までは最近できたキレイ系のジムだったが、今度は老舗の虎の穴的なジムだ。

プッシング

僕は体が硬い。。。だから、手に足というムーブが実は苦手だ。体が硬いのは子供のころからで、小学校のときの測定でも前屈はマイナスだ。でも、手に足をしなければならない課題はある。そんな時は、腕の力に頼ろう。

シューズのお手入れ3

何度かこのブログでも紹介してきたクライミングシューズのお手入れの話ですが、新たな情報をゲットしたので、ここで共有します。

2015年総括

2015年のイベントとしては、初めてのコンペ初参戦が一番のニュースだろう。もう少しいけるつもりだったが、現実をつきつけられた結果ではあった。やってもやっても中々成果が上がらない現実があらわになり、初めてモチベーションが下がった結果になったが、少しずつ現状を受け入れ、そのうえで何ができるか、何をするべきかを考え始める。一方でこれまで手が出なかった2級もいくつかは落とせるようになり、大概の3級は落とせるようになった。今更、著しい成長は見込めないが、地道に底力をあげていこう。

足の使い方まとめ

今までつま先で乗っているつもりになっていたかもしれない・・・
というわけで、足の使い方について見直してみました。
http://tharadaa3.blogspot.jp/p/blog-page_31.html

トゥーフックについては、未だ研究段階であり、僕の苦手でもある。これについては、後日まとめた上で紹介したい。

コンペ

急きょ予定が決まり、グラビティーリサーチ神戸ののコンペに参戦することになりました。2回目のコンペは、規模の小さいもので、男女混合の実力別3部制。僕は、真ん中のミドルクラスで参戦です。

apex 四ツ谷

エリア 東京/四ツ谷

ムーブ講習ページ

ネタ不足解消第二弾!
ムーブに必要な重心シフトについてまとめ記事です。

11月総括

月次総括記事を借りて、モチベーションについて考えてみた。
先月くらいからか、クライミングに対するモチベーションが低下中である。理由はわかっている。

RUKA ra GHAAM

エリア 京都/西山天王山(長岡京)

怪我防止のためのまとめ

ネタ不足になってきたのと、ダラダラと思いつくままにブログをアップしてきたので、ここらで「まとめ」シリーズです。

10月総括

遂に指が悲鳴を上げた。。。中指、薬指の慢性的な腱鞘炎だ。
曲げたり、その部分を圧迫すると痛く、次の一手を取りに行くときに躊躇するくらいだ。