- 次の一手をとった時（保持した状態）の自分の姿がイメージする．
- 保持した状態までのムーブをイメージする．単に正対，カウンターなどのムーブをイメージするのではなく，どういった軌跡でホールドを取りに行くか，その時の重心の動きなど動きとしてとらえる．
- 保持した状態，保持状態に至るまでのムーブを達成するためのホールドの持ち方，持つ場所（位置），足を置く場所（位置）を決める．
「1」「2」は全体像，「3」は細部になる．どちらも より具体的にイメージすることを心がける．
初心者：「ここのムーブはどうするんですか?」
上級者：「ここはキョンで，，，ガストンで．．．」
というやり取りを見かけるが，あまり成功しているのを見ない．
これは，初心者の人に漠然としたイメージしか伝わっていないため，同じムーブ（技）をやっても，初心者と上級者では大きな違いがあるからだ．
一方で，上級者とセッションしたり，他人のトライを見た後では簡単に課題を落とすことができたり，その時は落としても，一人でやってみると落とせない なんて場合もよくある．
これは．細部にわたるイメージが映像として具体化されているためだ．
人は成功のイメージが掴めていないと成功できないものなのだ．
